2018年11月28日水曜日 本日は胸と三頭筋の日 FXにより時間を費やしたいため、 ジム時間をできるだけ1時間に抑えトレーニングをしていこうと思います。 といえど、セット間の休憩とトレーニング自体を疎かにしては効果が薄れてしまうため、 ダラダラする時間…

こんばんは 昨日、一昨日と体調不良がすぎてブログ更新できず、 昨日にいたっては仕事も欠勤してしまいました。 体調管理は大事なので自分を戒めます。 ＦＸに関しては５分足でのエントリーポイントがわかってきたので、成長を実感しています。 ＭＴＦ（１５…