2018年11月19日(月) こんばんは。 今夜は知人との、とある約束をしていたのですが、裏切られるような事があり、とても気分が悪いです。 知人自体は悪くないんですが、そのまた知人が... いやー、信用って大事ですよね。 身の回りにいる人も信用できる人間な…

2018/11/19(月) 今日は肩の日。 最近お菓子やアイスを食べたりと、食生活が乱れたので、今日はジョギングも取り入れました。 ショルダープレス 30 40 40 40 40 30 30 リア/サイド/フロントレイズ 8 8 8 8 8 8 8 8 ジョギング 20分

2018年11月18日(日) こんばんは。 今日はMT4の再設定をしていました。 設定方法は様々なので検証が必要です。 まだまだ今夜はいじってるので それでは