2018年11月10日(土) こんばんは。 本日は休日。 朝所用を済ませ、お昼頃に一度帰宅。 前日の脚トレの疲労感からか、昼寝をいつもより長くしてしまいました。。。 脚はやっぱ疲れる... その分脚トレの日はカロリーも多めに摂るようにしています。 昼寝の後は…

2018年11月10日（土） 背筋と上腕二頭筋の日。 今日はジム利用者でマナー良い人が多く、心地良くトレーニング出来ました。 世界に店舗を構える エ●タ●ムフィット●●の会員なのですが、 普段通ってる近所の店舗では 占有したり、マシンでひたすら携帯いじって…

2018年11月9日(金) こんばんは。 本日は少々の残業を終え帰路。 友人とのラインやり取りの中、 成長法則について哲学的なところを話し合いました。 この話を飲んだ席ですると確実に毎回朝になります（笑） 自分をいかに内省し、直感に従えるか、 これが大事…