2018年11月7日(水) こんばんは。 本日はアメリカ中間選挙の開票が始まり、お昼頃のドル円は、一気に100pips程値動きがありちょっとビックリしました（笑） デイトレーダーたるもの、材料があるときにはポジション持つべきでないと再認識しました。 本日のト…

2018年 11月7日(水) 本日は胸、三頭筋の日。 インクラインで三頭筋にきいてしまい、胸であまり重量上げられませんでした。。。 まだまだ神経に集中させる特訓が必要そうです。 そしてBCAAの量を間違えて三倍も入れてしまい、めちゃくちゃ濃くて、途中吐きそ…

2018年11月6日(火) こんばんは。 本日は仕事終わり、ジムで肩トレしたのちFXの欧州〜NY時間チャート監視。 その後は友人とスーパー銭湯に行きました。 久々のサウナ気持ちよかったな〜。 久々に友人と会ったら体つきの変化指摘されました。 筋トレ効果出てま…

2018年11月6日(火) 本日は肩の日 ケーブルで追い込もうと思いましたが占有されて出来ず・・・ ショルダープレス10 12 12 12 12 12リア/サイド/フロント(セット)レイズ7 8 8 8 8 8 8ショルダープレス マシン (ゆっくり追い込み)15 20 20 〜レイズは間髪入れず…

2018年 11月 5日(月) 今日からまた1週間スタート 私は会社員である傍ら、 FXをスタートしましたので、そちらもちょこちょこ書いていきたいと思います！ 今は全然利益出てませんが...(苦笑) 今週はアメリカの中間選挙を控えてるのでどうなるか注目しています…

２０１８年１１月４日（日） こんばんは。 すでにブログルールや筋トレ日記をアップしましたが、 実質的初投稿はこちらになります。 一体何をどのような構成で書くのかは、模索しながらになりますので、 ブログレベルの上達も感じてもらえたら嬉しいです（笑…

筋トレ日記 初投稿！ 筋トレ日記は他の記事とは完全に別で独立して投稿したいと思います。 ってなわけで、本日は、 背中 と 上腕二頭筋 の日でした！ 私の筋トレは 分割法 を取り入れており 胸・上腕三頭筋 下半身 背中・上腕二頭筋 腹筋・肩 の４つを回して…

２０１８年１１月３日（土） 本日よりブログをスタートする。 《ブログ導入の目的》 １.アウトプットを多くする。 普段ノートに書いている事などをより脳に定着化させるため、 不特定多数の人が見る“ブログ”を利用する。 ２. 自己洞察力、内省能力を高める。…